治白发的最有效方法有哪些
1、中医认为肾主发、血为发之余，所以有白发的人可选择一些补肾益精、养血乌发的中草药或者中成药治疗，比如乌发丸、首乌片等。
2、动物内脏、海带、菠菜等食物富含铁、铜，多吃摄入这些微量元素有利于提高络氨酸酶的活性，有利于黑色素的形成，从而改善白发的症状。
3、日常太过紧张、压力大、睡眠不足也是导致白头发的一个原因，所以应养成好的生活习惯，注意休息，尽量少熬夜和过度疲劳，精神太过紧绷时要学会放松自己，释放压力。
吃叶酸片可以治白发吗
叶酸不能治疗白发。
叶酸是一种水溶性b族维生素，是人体必须的一种营养素，它会参与机体的新陈代谢，还是合成DNA这类人体重要的物质DNA所必须的维生素，孕妇备孕或孕期补充有助于预防胎儿神经管畸形。并没有听说有治疗白发的作用，白发通常跟肝肾虚弱、肝热和压力过大等有关，治疗可从这几方面着手。
治白发的偏方
1、准备一些米醋、大豆，将大豆用米醋煮至软烂，然后捞出黑豆留下汁液，再煮的稠一些，涂在白发上，可使白发变黑。
2、准备两瓣大蒜，一块姜，将两者一起捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，也可治疗白发。
3、将黑豆与黑芝麻分别放入锅中文火炒熟，然后混合在一起，每天睡前食用一些，可乌发润发。
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