宫缩指数多少才会生？这个会提醒你该生还是安胎。就表示快要生了！但如果是怀孕中期发生宫缩，就得看是否有安胎的必要。
子宫收缩的现象
宫缩就是子宫收缩的简称，在怀孕过程中的妈妈一定肚子绷紧紧的感觉与经验，那就是子宫收缩。而早在怀孕12周起，妈妈的肚子就有子宫收缩的现象发生，只是强度不强孕妇感觉不到，或者是感觉到一点轻微的不舒服罢了。随着妈妈怀孕周数增加，胎动变得明显，子宫也变得比较可以触摸得到，子宫收缩的现象就比较容易被发现了。
宫缩又包括假性和真性宫缩两种，最大的差异在于疼痛频率、部位、持续时间以及可否缓解不适症状。
引发宫缩的原因：除了生理上自发性的宫缩之外，有些外力因素也会引起宫缩现象：
1、疲累、压力、受惊吓
如果孕妈工作太劳累，压力、睡眠不足或是在孕期中运动太过于激烈、突然受到惊吓等，都会让妈妈发生宫缩。
2、拿重物或抱小孩
搬提重物或是抱小孩，会用到腰及下腹部力量，尽量避免这些动作。非不得已的情况，请先蹲下弯腰，抱紧孩子或物品再站起来。
3、怀孕性行为
怀孕期间是可以有性生活的，但过于激烈的动作或射精，容易引发宫缩，建议怀孕12周以前（胚胎正处于发育阶段）以及怀孕37周以后（已届生产期，容易产生不适）节制性行为，确保妈妈及胎儿的安全。
4、疾病因素
孕妇身体有发炎的情况（腹泻、盲肠炎等）；子宫感染或子宫外感染（如泌尿道感染、阴道炎）；胎盘异常（前置胎盘、胎盘剥离）或子宫颈闭锁不全也都是引发宫缩的原因，严重甚至会诱发早产风险。
宫缩频繁时，该安胎还是待产？
发生在怀孕20~37周，提防早产宫缩，必要时需安胎
正常状况：
30周以前，每小时要小于3次
30周以后，每小时要小于4次
发生在怀孕37周之后，快要生产了
37周后的胎儿心肺功能多已发育成熟，这时若有规律性子宫收缩，多半可直接接生。若怀孕后期宫缩每5~10分钟出现一次，即可能为产兆。
假性宫缩怎么缓解？
1、适度走动
2、采取坐姿休息
3、按压式按摩法
4、拉梅兹呼吸法
何时才能去医院待产呢？
生产前，母亲身体会出现一些现象，作为判断是否真的要生产的预兆，称为产兆，分三种，但不一定会照顺序发生：落红、阵痛、破水。
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