女人生孩子是一辈子的大事，刚刚检查出怀孕后，初为人母的心情既忐忑又欣喜，可是相继而来的就是艰辛的怀胎十月，与之相伴的当然也有对孩子的万般期许。眼看着肚子越来越大，即将临盆，产前的恐惧症有产生了。面度恐惧症，很多准妈妈或许都夜不能寐，食不知味的。那么准妈妈如何克服生产前的恐惧呢？
1，顺其自然，坐等分娩。
俗话说“瓜熟蒂落”，也就是说孩子迟早都会有分娩的时候，那么准妈妈也迟早会面临着分娩这一天。既然这是必然无法躲避的，那么准妈妈不妨放宽了心，让自己平静下来，做一些力所能及的事情，妥善安排自己的产前事宜，也可以做一些产后的事情安排，尝试让自己忙碌起来。心情好了，那么分娩的时候也能顺利很多。
2，去医院熟悉环境。
现在的准妈妈自从怀孕以后就基本上选择好了去哪里进行孕检、产检以及分娩了，但是这还不足够，临产的准妈妈还要去医院熟悉即将分娩的医院环境如何。这个工作可以在怀孕37周的时候进行。提前感受一下产房的气氛，感受别人初为人母的感受，熟悉医院护士站、医生站的布局等等，从而让自己轻松上阵。（孕妇分娩前需要准备的10样东西）
3，勤于和家人沟通。
自己有想法请不要憋在心里，要善于和家人沟通好，发表自己对于分娩的意见，听能够听取家人对自己的意见。发现了矛盾之后，要采取合适的方法来达成一致。一旦在临产前发生了什么矛盾，都可能会影响到准妈妈的情绪，从而影响正常的分娩。而如果矛盾发生在分娩时，那么所带来的影响就会更大。所以和家人沟通这一项是非常重要的。
4，鼓起勇气做个勇敢妈妈。
当准妈妈在分娩的时候，要知道，受苦的并不是准妈妈一个人，因为此时的宝宝也在承受着痛苦。他在通过盆腔的时候，要受到很严重的挤压，那种痛苦无法言说，但是宝宝一声不吭的要努力的来到这个世界，那么作为准妈妈的你，当然也要做一个勇敢的妈妈。既然孩子没有放弃，那么准妈妈也不要放弃。这时候不仅要有家人的鼓励，最重要的还是自己的加油打气，让自己做得更棒！
第一宝宝小编提醒各位准妈妈们，产前恐惧症并不能被忽略掉，新闻中也会出现准妈妈因为产前恐惧症轻生的现象，所以一定要受到关注。为了防止这一悲剧的出现，提醒准妈妈们不仅要做到以上四点，还要开放心胸，让自己好好的享受现在的二人世界，感受宝宝在肚子里的美好，不要胡思乱想哦！现在第一宝宝小编推荐各位家长们阅读“孕妈待产清单大罗列”，如果您还有更多关于怀孕方面的问题，可以登录我们第一宝宝网分娩准备寻找答案。
查看更多关于【产前准备】的文章
