孕妇吃燕窝的好处
1、促进胎儿大脑发育
燕窝中含有大量的唾液酸，这是母乳特含的一种成分，它是神经节苷脂(对神经再生有重大促进作用)的传递递质，并且是大脑的组成部分，孕期摄入有助于胎儿脑结构和脑功能发育。
2、提高免疫力
燕窝中的唾液酸还可以提高孕妇的免疫力，使得其少受病菌的侵害。
3、预防妊娠纹
燕窝富含表皮生长因子(EGF)，能促进细胞分裂，对受损皮肤进行快速修复，有助于孕妇预防妊娠纹，和产后身材恢复。
孕妇吃燕窝的注意事项
1、燕窝虽然很营养，但孕妇并不是吃越多越好。一般每次约20克熬好的燕窝，大约2-3克干燕窝，2-3天吃一次即可。
2、孕妇在早上或睡前空腹吃燕窝最好，这样才能更全面吸收燕窝的营养。
3、燕窝性偏滋腻，所以湿热体质、痰湿内盛、舌苔厚腻者忌用，体质较寒的孕妇也不宜用。处于感冒期间的孕妇也不适合吃燕窝，以免影响外邪的疏散。
孕妇发烧可以吃燕窝吗
可以吃。
燕窝含有丰富的蛋白质、钙、磷和燕窝酸，孕妇适量食用能补充营养，同时还有助于胎儿大脑发育，孕妇发烧时也是可以吃的。不过，小编建议孕妈妈发烧期间最好还是别吃燕窝，这不是对病情有害，而孕妇发烧期间对营养的吸收能力有限，吃了燕窝也不能对当中的营养进行完全吸收，而燕窝的价格较高，吸收不了就有浪费了。所以最好是等发烧痊愈后再吃最好。
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