看选择什么杏仁了，苦杏仁含有对孕妇不利的物质，不能吃，但是甜杏仁是可以的，含有多种维生素、微量元素、人体所需的蛋白质、脂肪等等，为孕妇和胎儿提供热量和营养，建议早期怀孕的时候吃，因为这个时候是大脑发育的最佳时期，早期吃有益于胎儿脑部发育。虽然甜杏仁有一定好处，但是多吃容易造成便秘，因此严格控制食用量。
怀孕能否吃杏仁：
1.答案是肯定的。怀孕的女性可以吃杏仁，但是不建议多吃。
2.杏仁营养丰富，而且味道浓香，适合怀孕的女性来吃。而且怀孕适当地吃一些杏仁，其对胎儿的发育也有良好的促进作用。
3.怀孕的女性在吃杏仁的时候，记得，要咀嚼仔细，最好是咀嚼碎了再咽下去。这样，可以保护食道的同时，也有利于消化和吸收。
怀孕能否吃杏仁，要定量定性，大量食用甜杏仁或吃苦杏仁，因为含有致宝宝死亡的毒素，所以为了孩子的健康。孕妇微量食用甜杏仁，禁止吃苦杏仁。此外怀孕期间，要均衡营养，不然会影响宝宝发育，孕妈妈也会因为营养不良，后期恢复不好，影响孩子哺乳。
查看更多关于【孕妇饮食】的文章
