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怀孕的人能吃木耳吗

孕妇饮食  2020-12-30 00:060

怀孕的时候女性饮食需要特别的注意,稍不小心可能就会造成严重的后果,很多食物都是需要忌口的,这里要说的是木耳,那么木耳这种食物孕妇能不能吃呢?首先木耳是有活血的功能的,对于常人可能很好,但是对于孕妇来说就不行了,会不利胚胎的,还有可能导致拉肚子。所以孕妇的话吃木耳一定要谨慎,有些人是不能吃的。

事实上,孕妇是可以吃黑木耳的,但是应注意食用的量,孕妇不宜多吃。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素,其中黑木耳的含铁量极高,不仅对孕期有补血的功效,而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说,可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液,降低血液黏度,对结石有溶解并排出体外的作用。

孕妇不宜多吃黑木耳的原因:

1、黑木耳有活血化瘀之功效,不利于胚胎的稳固和生长,孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子,而拉肚子有引发流产的危险。

2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用,其活血功效比较强,孕妇吃过量的黑木耳,一旦发生出血现象,很难止血,容易造成危险的发生。

不过这也并不绝对,事实上有些孕妇也能够吃木耳,要知道木耳对人还是很有好处的,帮助人受益良多,不过是孕妇不能多吃,一定要注意用时用量,这里绝对不要开玩笑,如果吃多了的话可能会出现严重的后果,要慎重,不要乱吃。

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