有不少孕妇在生产之后会经常出现盆腔疼痛的情况，这其实是由于耻骨联合分离而造成的，这种疾病多是在孕产期开始发病。在分娩过程当中，胎儿的头部会逐渐进入孕妇的骨盆当中，这时孕妇的卵巢会分泌一种激素，这种激素会使耻骨联合软骨和韧带变的松弛，使胎儿更

对于很多生完小孩的妈妈来说，很担心很多问题。生完孩子皮肤变差了，身材是不是变得臃肿了，给宝宝喂过母乳之后乳房下垂了，更重要一点的是是不是由于生产阴道被挤的松弛了。其实女性不用担心太多，只要坚持运动和合理饮食这是问题都是会慢慢解决的。锻炼骨盆

我们都知道骨盆对于女性的重要性，骨盆底肌肉有支撑和保护子宫内胎儿的作用。骨盆肌的锻炼可以增强孕妇的腹肌、腰背肌和骨盆肌的能力，使孕妇在生产时骨盆容易打开，肌肉更加的放松，生产更加的顺利，而且可以改善怀孕后期孕妇可能出现的漏尿症状。那对于孕妇