膳食纤维不具有什么生理功能_运动健身_健康常识

我国迎来“立夏”节气。立夏表示即将告别春天，是夏日的开始。这几天，全国各地区气温走高，阳光灿烂，一派初夏气象。那么立夏应该吃什么养生?　　金型人　　猪肝有润肺补肝的功效　　体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作

0评论2022-09-161090

每逢佳节胖三斤，刚刚过去的春节你胖了几斤?除了腰腹间的赘肉，你的肠胃是不是也备受摧残?本期，《生命时报》采访营养专家范志红，告诉你节日里吃多了，节后该如何调节膳食，让肠胃慢慢恢复到正常状态。肉类过多：用蔬菜饮品减负节日期间，几乎每顿

0评论2022-09-102893

作为第七大营养素，膳食纤维已被越来越多的人所熟知。专家建议，成年人每天应该摄入25~30克膳食纤维。日常生活中如何补充膳食纤维呢？不用天天吃粗粮，专家为你推荐了一些简单易行的补充方法。膳食纤维清肠道+排毒素胃壁尤其是肠道内的宿便及食物残渣等

0评论2022-08-194876

现代人由于压力大、休息不够、饮食不规律等原因而导致气色不好。身为女性，如果气色不好不仅影响容貌，还会威胁健康。那么，女人气色不好怎么调理呢？饮食调养可以有效改善气色，下面5道食膳就能帮您养出红润气色。黑糯米粥【主料】大枣30克、桂圆10粒、

0评论2022-08-181146

肌肤的护理是女性一生中都在做的事情，化妆品是女性美容方法之一，但好的肤色绝不仅仅是靠化妆品得来的，靓丽容颜是从身体中散发出的。那么，女性肤色差该怎么办？中医指出，容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮

0评论2022-07-254445

肠胃是消化系统的一部分，肠胃不好会严重危害人体健康。那么，肠胃不好的女人到底该如何进行调理呢？不妨从饮食方面下手，以下几个调理方法推荐给大家。第一、补充益生菌人体肠道中生存在数以亿计的细菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情况下两者是处于平

0评论2022-07-211347

人体每天都需要摄取充足的营养来满足身体所需要的营养物质，那么包括很多啊，蛋白质啊，脂肪啊，碳水化合物啊，还有一些微量元素。很多很多的。那么大家知道水溶性膳食纤维的作用吗，膳食纤维可以有效的让人体吸收，有很多的作用呢，下面我们就一起来看一下都

0评论2022-07-172460

痛经，让女人们每个月如临大敌。痛经，让女人们闻风丧胆。痛经，让女人们尽受折磨。然而却无法将疼痛快速消除，除非吃止痛药，但是每个月都吃止痛药也不是方法，相信大家都在寻找不含副作用的中药，可以帮助缓解痛经，减轻痛楚。下面4款中草药，按照疗程服用

0评论2022-07-072508