对于患有双侧膝关节滑膜炎的患者来说,一旦天气变得潮湿,或者是阴冷的时候,就会感觉到膝盖关节的部位会有疼痛感,对于患者来说主要的就是想要治疗好,但是膝盖关节的治疗又是一个比较漫长的过程,因此今天推荐一种能缓解病痛的双侧膝关节滑膜炎的治疗方法。
推拿疗法
用温水把双手洗净,擦干后双手互相摩擦至温热;找一安静的环境,最好是在床上;仅穿短裤,露出腿部;。
1、点压六穴:站立或者平坐在床上,双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手,用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位,力度要由轻入重,至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下:环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。
2、推按大腿:平坐在床上,双腿平放或者自然弯曲。搓热双手,把患有滑膜炎的腿放平,双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按,力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位,意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。
3、按压膝部:平坐在床上,患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手,双手按压患病膝部:先左右相对按压(左手在膝盖左边,右手在膝盖右边)1分钟,然后上下按压(一只手在膝盖上部,另一只手在膝盖下部)1分钟,接着全方位的按压膝部关节(用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热)2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意:按压时要用手掌心使劲,类似揉面那种力道。
双侧膝关节滑膜炎的治疗方法一个比较不错的方法就是按摩,通过按摩可以疏通经络,在睡前进行一下按摩有力于睡眠质量的提高同时也可以缓解病痛。但是想要真正的治理的话,还是需要到医院进行检查再进行手术的治理,这样在加以按摩推拿的辅佐,治疗效果比较好。
查看更多关于【常见疾病】的文章