分享好友 健康常识首页 频道列表

膝关节滑膜炎按摩方法

常见疾病  2020-03-15 00:090

膝关节滑膜炎是我们生活当中比较常见的疾病之一,中老年人受此类疾病的好发人群,有的人说适当的按摩方法对这类疾病的治疗也有着一定的帮助呢,这是真的吗?膝关节滑膜炎自我按摩方法有哪些呢?下文已经为我们做出来了介绍,我们起来看看吧。

(1)按压髀关穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压髀关穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

(2)按压膝眼穴。1分钟内,用双手的食指和中指,顺时针方向按压膝眼穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

(3)按压伏兔穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压伏兔穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

(4)按压委中穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压委中穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

(5)按压阴陵泉穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压阴陵泉穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

(6)按压丰隆穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压丰隆穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

(7)按压三阴交穴。1分钟内,用患侧手的拇指,顺时针方向按压三阴交穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

(8)按压解溪穴。1分钟内,用双手的食指和中指,顺时针方向按压解溪穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

(9)按压阳陵泉穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压阳陵泉穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

膝关节滑膜炎的自我按摩方法有哪些呢?上文已经为我们做出来了很详细的介绍,我相信大家现在应该都知道该怎么去按摩了,不过我还是希望大家能够在生活当中多加注意,做好预防的工作,这样才能远离疾病。

查看更多关于【常见疾病】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
成年人髋关节滑膜炎有几种?
成年人髋关节滑膜炎有几种? 专家应答:成年人引发髋关节滑膜炎分为急性创伤性滑膜炎和慢性损伤滑膜炎两种。

0评论2022-09-032500

膝关节创伤性滑膜炎治疗方法有哪些
有时候因为剧烈的运动就会造成膝关节的受伤。因此对于治疗疾病的方法就会有很多的人寻找。 膝关节创伤性滑膜炎是一个非常严重的疾病,会给自己的腿部带来很大的伤害,但是呢也都不要特别的难过相信会有很好的办法来去治疗的,因此今天我们就给大家几个建议,

0评论2020-11-124230

膝关节滑膜炎怎么治疗好呢
膝关节是最为复杂,也最为稳定的关节,而我们的膝关节,是最容易受到伤害的,特别是一些中老年人,经常会膝关节疼痛,风湿病,很多的疾病都会随之而来,而这些也是随着时间的堆积而形成的,而膝关节滑膜炎也是比较常见的,那么,膝关节滑膜炎怎么治疗好呢?中

0评论2020-10-304346

滑膜炎怎么治疗 滑膜炎中药偏方有哪些
滑膜炎是一种多发病,多发生在患者的手足、髋关节、膝关节等部位,会影响患者的正常生活,发作的时候更是疼痛难忍。其实治疗滑膜炎的方法有很多,在民间有很多流传已久的偏方在治疗滑膜炎上也是颇受人们喜爱的。接下来360常识网小编会来给大家详细介绍一些

0评论2020-10-124950

滑膜炎患者吃什么食物好?
滑膜炎会让患者出现有关节疼痛等一系列的症状,严重时走路等基本的活动都会受到影响,在治疗时一般都是使用消炎止痛类的药物。而对于患者来说,饮食调理和药物治疗所起到的效果同样重要的,那具体要从膳食的哪一些方面进行调理呢?接下来小编就会告诉患者答案

0评论2020-09-221714

膝关节滑膜炎按摩方法有哪些
膝关节滑膜炎这种疾病我相信大家应该都不会很陌生,很多的人都是因为它而失去了身体的健康,有的人说世道的按摩手法也可以有效地缓解膝关节滑膜炎这种疾病呢。这是真的吗?膝关节滑膜炎按摩方法有哪些呢?让我们一起来看看下面的内容学习一下吧。1.自我按摩

0评论2020-06-061716

膝关节滑膜炎艾灸的治疗方法
我相信应该还有很多人都并不了解膝关节滑膜炎这种疾病,患有这种疾病的多为中老年人,有人说艾灸的方法也可以有效的治疗这种疾病呢,这是真的吗?艾灸治疗膝关节滑膜炎的方法有哪些呢?下文已经为我们做出来了介绍,让我们一起来了看一看吧。艾灸治疗滑膜炎:

0评论2020-05-281540

膝关节滑膜炎怎么预防呢
膝关节滑膜炎是比较常见的一种膝关节疾病,给患者带来了无数的折磨和痛苦,而且,一些青少年得了此病,还有可能会影响他们的发育,这也是家长们最为担心的,所以,预防膝关节滑膜炎是非常重要的,而究竟膝关节滑膜炎怎么预防呢?噩梦接下来就为大家介绍一下吧

0评论2020-05-054203

儿童膝关节滑膜炎治疗方法
很多家长朋友经常会听到自己的孩子说膝盖痛等,其实如果不是因为骨骼发育过快引起的膝盖痛就可能是因为儿童膝关节滑膜炎引起。不过家长朋友们不用担心,儿童膝关节滑膜炎是可以被治疗的。下面就为大家介绍一下儿童膝关节滑膜炎治疗方法,希望能对大家有所帮助

0评论2020-04-254081

双侧膝关节滑膜炎的治疗方法
对于患有双侧膝关节滑膜炎的患者来说,一旦天气变得潮湿,或者是阴冷的时候,就会感觉到膝盖关节的部位会有疼痛感,对于患者来说主要的就是想要治疗好,但是膝盖关节的治疗又是一个比较漫长的过程,因此今天推荐一种能缓解病痛的双侧膝关节滑膜炎的治疗方法。

0评论2020-04-112222

滑膜炎偏方 远离滑膜炎痛苦
夏天来了,漫漫三个月的时间,基本上会下很多场雨。然后每到下雨天,一些人的关节就会疼起来,这叫滑膜炎,也就是关节炎。下雨天会特别地疼,所以是需要小编的时候了,今天小编带来了关于治疗滑膜炎的偏方,下面就由小编来为大家介绍一下吧。目录1、滑膜炎的

0评论2020-02-201630

更多推荐