1、 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；
2、 芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度；实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。
芡实米适合人群：
1、 适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者；
2、 芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。
查看更多关于【运动健身】的文章
- 芡实搭配什么炖汤最佳 芡实和什么煲汤是最佳搭配
0评论2023-04-16
- 芡实和什么搭配熬粥好（芡实南瓜莲子功效）
0评论2023-03-29
- 薏米芡实茶是热性还是凉性 薏米芡实茶属于热性还是凉性的呢
0评论2023-02-14
- 孕妇吃芡实禁忌 孕妇吃芡实有哪些禁忌呢
0评论2022-11-28
- 芡实一次能吃多少合适 芡实一次可以吃多少呢
0评论2022-10-22
- 芡实一次吃多少合适 芡实一次可以吃多少呢
0评论2022-10-21
- 女星徐华凤胃癌病逝 冬季常吃芡实有助保养脾胃
0评论2022-09-19
冬季进补 脾虚多喝芡实花生红枣
冬季，在各大医院门诊，进补不当而出现心烦易怒、失眠、口干、口腔溃疡的患者增多。广州医学院荔湾医院主任中医师谭大刚介绍，冬季的确是一年四季中积蓄能量的最佳时机。如在这个季节调补身体，可起到调节人体的阴阳平衡、旺盛脏腑的气血功能、提高机体抗病能
0评论2022-06-103226
养脾胃多吃三宝 山药、莲子、芡实
后天失养是脾虚主因 脾虚的原因有很多。广州市第一人民医院南沙医院中医科主治医师唐梁介绍，一方面，先天不足会导致脾虚。早产、父母脾胃功能差，禀赋不足均可能导致脾胃虚弱。其次，后天失养也会导致脾虚。 唐梁解释，后天导致的脾虚有很多种。第一是
0评论2022-05-121211
- 红豆薏米芡实茶经期能喝吗 红豆薏米芡实茶经期是否能喝
0评论2022-04-29
- 赤小豆芡实红薏米茶经期能喝吗 赤小豆芡实红薏米茶经期是否能喝
0评论2022-04-29