瘦肚子可以多做仰卧起坐、高抬腿等动作,能够锻炼腰腹部,增强腰腹部皮肤的弹性,减少肚子上的赘肉。
其次,还可以多跳肚皮舞,可以燃烧身体大量多余脂肪,还能增加身体的柔韧性。
此外,瘦肚子还可以做空气骑脚踏车的动作,还可以对肚子拍打,促进局部血液循环,减掉腹部多余脂肪。
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瘦肚子可以多做仰卧起坐、高抬腿等动作,能够锻炼腰腹部,增强腰腹部皮肤的弹性,减少肚子上的赘肉。
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