生活常识网健康频道导读：宝宝断奶以后出现了便秘，主要考虑是饮食结构不当造成的。下面我们一起来看看断奶后宝宝便秘怎么办？
断奶后宝宝便秘怎么办
1、不要冲调过浓的奶粉；两顿奶间给宝宝喝些水或果汁（如橙子半个挤汁，加等量温水）；在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。
2、宝宝断奶后发生便秘的状况，大多数是由于消化吸收系统生长发育不彻底，可以调节膳食来减轻便秘的状况。可以给宝宝多吃一些蔬菜水果，可以填补维生素，平常还需要多饮水，或是喝些水果汁，可以推动大便的排出来。吃一些口味淡的饮食搭配，而且要少吃少吃多餐。
3、宝宝便秘还可以根据按摩小腹来减轻难受的状况。在宝宝腹部顺时针方向的按摩可以有益于宝宝消化道的肠蠕动，从而引起大便的排出来。假如宝宝便秘比较严重，宝妈妈们也可以用开塞露，可以刺激性肠子内腔，推动排便，但是使用开塞露或是要问过医师的建议。
4、宝宝胃里空间小，假如食量过多，白米饭又非常大，非常容易导致小孩胃肠堵塞，从而造成便秘，因此妈妈们要严苛控制宝宝的食量。除此之外，宝妈妈们可以多带宝宝晒晒太阳，填补钙化学物质，提高身体抵抗能力。
宝宝断奶要注意什么
1、最好不要在夏天断奶
宝宝出生后十个月，便可以断奶了，但是遇到炎热的夏季，就应推迟断奶时间，等天气凉爽后再断奶。因为夏天天气炎热，宝宝胃肠道的消化功能减弱，如果贸然给宝宝断奶，或是辅食添加不当，很容易引起宝宝消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。所以建议各位宝妈选择在春、秋两季为宝宝断奶最好。
2、不要在宝宝患病期间断奶
宝宝患病时抵抗力会下降，消化功能也会变差，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响宝宝身体的康复，甚至加重病情。
3、不要采取强迫、恐吓的手段使宝宝断奶
宝妈采取在乳头上涂辣味、苦味的东西等强迫宝宝断奶的手段是不可取的，这样不仅会对宝宝身体健康产生影响，同时也会让宝宝对断奶产生恐惧心理。宝妈应该做的是尽力把辅食做得色、香、味俱全，让宝宝喜欢吃，渐渐摆脱对母乳的依赖。
4、要加强护理
宝宝断奶期间，宝妈要注意观察宝宝的大便是否正常、体重是否减轻、有没有厌食等，如果发现异常现象时，要及时处理。断奶的时候宝妈自己也要注意乳房护理，断奶过程中一定要注意清洁，防止患有乳腺炎之类的乳房问题。
5、均衡膳食
断奶后是宝宝生长发育的重要时期，宝妈要为宝宝准备富含蛋白质的食物，如牛奶、蛋制品、鱼肉等，同时还要吃些维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。
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