小儿消化系统发育不完全,因此容易出现拉肚子的情况。除了日常护理外,妈妈还可以从饮食入手,通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况。那么小儿拉肚子吃什么食物呢?
1、烤香蕉
原料:香蕉1～2只。做法:把香蕉放于炉火上,像烤馒头片一样烤热。每次1～2只,每天吃3次。功效:暖中。适用于小儿腹泻。
2、荠菜汤
原料:鲜荠菜30克。做法:将鲜荠菜洗净,加水200毫升,文火煎至50毫升。1次服完,每日2～3次。功效:适用于伤食型腹泻的患儿。
3、热苹果
熟苹果是小儿拉肚子吃什么食物好的比较的快的另一个选择。将苹果切片蒸熟,加一些冰糖喂给小儿食用,就能有效的缓解小儿拉肚子的症状。因为苹果中含有大量的有机酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收敛作用。苹果中含有的果胶,还能保护肠壁、消除病毒。因此熟苹果是小儿拉肚子吃什么食物好的比较快的奇效食物。
4、姜茶和山楂麦芽水
姜茶和山楂麦芽水都有很好的止泻效果,但是由于侧重点不同,家长首先需要知道小儿拉肚子的原由。如果小儿是由于受凉引起拉肚子,就可以给小儿熬制些姜茶,要把姜切成碎末,煮开水后放入,然后放入少量的熟茶即可。如果小儿是由于消化不良引起的拉肚子,则可以给小儿煮些山楂麦芽水喝,麦芽要选用炒熟的,山楂3-5个即可。如果再加上些红糖,小儿会更加喜欢喝。
5、稀粥
宝拉肚子拉肚子时,肠胃负担就很重,此时能够减轻肠胃负担的食物就是小儿拉肚子吃什么食物好的答案。小儿拉肚子时,一定要选择清淡饮食,多给小儿喝点稀粥,既容易消化,又有营养。特别是小米粥,对于肠胃还有一定的修复作用。小儿拉肚子时不要吃过硬的高脂食物,在熬粥的时候一定要注意熬制的软糯一点。
6、软面条
当宝宝拉肚子情况出现好转时,可以给宝宝煮些烂乎的面条,适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养,宝宝吃了也比较好消化。
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