武汉生活网健康频道导读:气滞时间长了就会引起血瘀的情况,气滞血瘀与我们的身体和心理有很大的关系,心情不好就会影响肝脏的疏通,时间长了也会出现气滞血瘀的情况。有些朋友发现自己经常会出现小腹痛的情况,而且往往是在心情抑郁的时候出现。那么,气滞血瘀会小腹痛吗?气滞血瘀怎么治疗呢?
气滞血瘀会小腹痛吗
气滞血瘀是会小腹痛的。女性朋友如果气滞血瘀的话,就会导致出现胸闷、小腹疼痛的情况,主要原因是肝气不畅,堵在身体里就会导致瘀堵疼痛的情况。大多数女性朋友很容易在经期的时候出现气滞血瘀,而且这时候经血也会受到很大的影响,颜色一般呈黑色,这就是比较严重的情况了,需要及时进行治疗。
气滞血瘀怎么治疗
有气滞血瘀问题的朋友,平时应该多吃一些活血化瘀的食物,比如白萝卜、生姜等食物都是可以很好地活血化瘀的,经常食用一些,对我们的身体有很大的好处。平时也要多锻炼,可以练一练太极拳,有助通经活络,有效改善气滞血瘀的情况,促进身体的血液循环,一般建议每天练一次。
平时还要保持良好的心情,不要过于烦闷,心情不好也是会导致气滞血瘀的情况的,而且对女性朋友们的月经也有很大的影响,所以我们一定要多加注意。
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