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用什么泡脚可以去除体内湿气

中医常识  2022-12-05 10:530

武汉生活网健康频道导读:湿气是中医概念中的一种邪气,它分为脾肾失调引起的内湿,以及从自然界入侵人体的外湿。湿气对人体健康的影响很大,日常需要积极防治。湿气重怎么办?有些人说泡脚可以祛湿,那么,泡脚真的可以祛湿吗?用什么泡脚可以祛湿呢?

用什么泡脚可以去除体内湿气

泡脚可以促进气血循环,但是去除湿气比较有限。可以在祛湿气的过程中应用药物,增强祛湿的效果。

用什么泡脚可以祛湿

1、当归+生姜+艾叶

取当归10克,生姜15克,艾叶20克,一起放入锅中,加清水煮开,倒入木桶中,然后将脚浸入水中,水位要没过足踝,每天泡一次,每次15分钟左右。当归能活血化瘀,生姜能活血驱寒,艾叶能温通经脉、除湿驱寒。

温馨提醒:老姜的去湿效果会比生姜去湿效果更好。

2、红花+桂枝+艾叶

取草红花或藏红花5克,桂枝和艾叶各15克,一起放入锅中,加清水煮开,倒入木桶中,然后将脚浸入水中,每天泡一次。红花能活血散瘀,桂枝能温经通脉,艾叶能祛除寒湿。经常用这个方子泡脚,能够改善寒湿重的问题。

3、益母草+干姜+艾叶

取益母草和艾叶各15克,干姜10克,一起放入锅中,加清水煮开,倒入木桶中,然后将脚浸入水中,每天泡一次。益母草活血祛瘀,干姜能温阳散寒,艾叶能驱寒祛湿。这个方子能够改善寒湿比较重的情况。

用什么泡脚可以去除体内湿气

4、鸡血藤+花椒+艾叶

取鸡血藤和花椒各10克,艾叶15克,一起放入锅中,加清水煮开,倒入木桶中,然后将脚浸入水中,每天泡一次。鸡血藤能活血化瘀、舒筋活络,花椒能逐寒除湿,艾叶能散寒除湿。这个方子能够改善寒湿体质。

以上就是小编带来的"用什么泡脚可以祛湿"的相关解答了,湿气重的人可以尝试以上几个泡脚配方。仅凭泡脚难以达到理想的效果,必须进行专业的中医调理以及生活方式的改善。除了泡脚祛湿之外,小编建议你们在日常饮食中也可以多吃一些有助于祛湿的食物,比如薏米、红豆等,内外兼调,去湿的效果会更好。

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