有些肾病患者会出现缺钙的情况,需要补钙,但是又担心会加重肾脏的负担。那么肾病患者如何补钙呢?下面大家就随小编一起来了解一下吧。
其实并非所有的肾病患者都需要补钙,如果肾友有一些不适症状,如关节疼痛、腰酸腿疼、容易抽筋等症状,可以做下微量元素的检查判断是否缺钙。一般两类患者易出现缺钙的情况:服用激素的患者和肾功能不全患者。而补钙可以分为两类“药补”和“食补”,肾友可根据自己的情况选择。
药补的话,比如常用的活性维生素D,除了能补充钙质,还具有降蛋白、延缓肾功能的作用;碳酸钙也是补钙药物;此外也可以摄入钙磷结合剂,中和体内钙磷元素,服用时最好与饭同服吸收更好。食补方面,在日常生活中也有一些含钙丰富的食物,乳类如牛奶、蛋类如鸡蛋,豆制品,海产品如海带、虾皮,肾病患者也可以食用,但海产品磷含量较高,要注意摄入量。
有些肾友为了尽快补充钙,药补、食补之余还会吃更多的含有“补钙”作用的保健品,但其实不太建议肾友们服用保健品,一方面保健品的补钙作用是有限的,另一方面保健品中还含有一些其他成分对肾脏不利,加重肾脏代谢负担,吃了不如不吃。
其实我们每天会进食很多含钙量高的食品,但很可能会因为钙吸收不足,导致钙缺乏,其主要原因常与不良生活习惯和嗜好密切相关,如大量饮用碳酸饮料和咖啡、茶叶等,会导致钙质吸收障碍;吸烟、饮酒等会影响人体维生素D的代谢,导致钙质代谢骨骼沉积障碍,形成骨质疏松症。很少接触阳光也是重要原因,因此适量晒太阳也是提高钙的吸收,预防骨质疏松的重要方法。
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