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胆固醇过高有什么危害?胆固醇高的人要注意什么

健康常识  2022-02-23 16:300

由于现代生活的节奏,有胆固醇的人不在少数,胆固醇过高对身体是有害的,那么胆固醇过高有什么危害呢,下面,就快和360常识网一起了解胆固醇高的相关知识吧!

本文目录

1、胆固醇过高的症状

2、胆固醇过高有什么危害?

3、胆固醇高的人要注意什么

胆固醇过高有什么危害?胆固醇高的人要注意什么

胆固醇过高的症状

1、头晕、胸闷

人体内胆固醇过高,会给血液循环造成阻碍,特别是脑部血管明显受到影响,大脑缺血会引起头晕、胸闷的症状。因此,如果不知道为什么会莫名其妙出现头晕、胸闷的情况,可以到医院进行检查,看胆固醇值是否升高了。

2、皮肤表面出现胆固醇肿块

胆固醇过高,皮肤表面会出现胆固醇小肿块,多分布于眼睑、胳膊肘、大腿、膝关节等部位,这些小肿块表面光滑,颜色为淡黄色。

3、手指变成黄色

如果手指变黄色,则很可能说明体内的脂肪和胆固醇过高。

4、过度肥胖

过度肥胖的人脂肪也多,胆固醇积存在肝脏的脂肪内,容易引起肝肿大。所以,过度肥胖的人应该多锻炼身体,并且定期检查身体,否则会给身体造成很大的安全隐患。

5、腿肚子抽筋

胆固醇过高,有些胆固醇积存在腿肚的肌肉里,容易引起腿肚子抽筋,并且带有刺痛的感觉。

胆固醇过高有什么危害?胆固醇高的人要注意什么

胆固醇过高有什么危害?

胆固醇过高的危害非常大。

胆固醇又分很多种,包括低密度脂蛋白胆固醇、高密度酯蛋白胆固醇、脂蛋白α、脂蛋白β。这一群里面,低密度脂蛋白胆固醇升高危害是最大的,最大的危害就是长期的高血脂、高胆固醇很容易导致冠状动脉粥样硬化形成,有可能会出现血管的狭窄。

1、如果发生在冠状动脉血管,就有可能导致心肌缺血的发作,甚至发生心肌梗死。

2、如果是脑血管出现血管的狭窄,就有可能出现脑缺血发作,有可能进一步病情加重,就会出现脑梗死。

胆固醇过高有什么危害?胆固醇高的人要注意什么

胆固醇高的人要注意什么

第一,对于高胆固醇的人来说,最应该注意的就是要控制高胆固醇食物的食用,也就是说,高胆固醇含量的食物要尽量减少摄入,像是动物内脏、蟹黄,尽管吃起来口感非常好,吃了还想吃,但是考虑到自己的身体情况,还是尽量少吃。

第二,高胆固醇的人对于食用油的选择也是有限制的,在日常中,最好使用植物油,比如橄榄油和葵花籽油都是不错的选择,尽量不要使用动物油,这是因为动物油中的饱和脂肪酸含量非常高,对于胆固醇高的人来说并不好。当然,在选择植物油的时候,也千万不要选择椰子油,因为椰子油中的胆固醇含量也是特别高的。

第三,因为胆固醇的合成器官主要是肝脏,所以如果想要保持胆固醇含量的正常,一定要保护好肝脏,因此,高胆固醇患者,最好戒烟戒酒,因为吸烟喝酒对肝脏的伤害是特别大的,一旦肝脏出现损伤,对于胆固醇的合成也是会造成很大影响的。

第四,医学研究表明,平时摄入丰富的纤维素,可使胆固醇保持平衡,这是因为纤维在肠内可与胆固醇的代谢物胆酸结合,再以粪便的形式排出体外。

第五,控制碳水化合物的摄入,因为长期摄入过多的碳水,容易使人发胖,而肥胖会间接促进胆固醇的合成。

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