老年人上了年纪膝盖也逐渐无力了，这时应该怎么办呢？具有关专家调查避免伤害膝关节等的方法有三种，老年人们需要掌握好这三种方法才能有效保护好膝盖等，下面，就快和360常识网一起了解退化性关节炎的相关知识吧！
本文目录
1、退化性关节炎是怎么回事？
2、退化性关节炎的危害
3、如何预防退化性关节炎
退化性关节炎是怎么回事？
原发性骨关节炎病因不清，有关因素有：
1、年龄
人体于20岁开始出现退变过程，不过直到中年之前并不明显，50-65岁时约85%X线检查可发现骨关节的改变。
2、性别
患病男、女相等。直到54岁之前，男、女患病表现形式相似。其后，女性退变进程比男性更严重更广泛。
3、遗传性
流行病研究显示骨性关节炎是一种由遗传性代谢异常引起的一种全身性改变的关节表现。Heberden's结节可以单一的正染色体(antosomal)基因(gene)遗传性影响，在女性为显性遗传，在男性为隐性遗传。外显率(penetrance)因年龄而不同。老年女性外显性发生率最高是30%。在老年男性，由于为隐性遗传外显性发生率为3%。精确的遗传模式尚不清楚。
4、肥胖
退变性关节病在肥胖人发病率增加一倍，主要累及持重关节。肥胖男性退变性关节病表现女性多见的全身性改变。
运动系统的衰老表现在骨骼和肌肉的改变。进入中年期，骨密度下降，骨骼的弹性和韧性减弱，脆性增加，关节软骨的再生能力减退，骨质疏松，肌肉总量与体重的比例下降。关节失灵、活动范围受限，使中老年人确有力不从心之感。
5、退行性关节炎
由于椎间盘萎缩变薄，弹性减退、关节软骨变性、磨损、硬化，中老年人中骨质增生是很常见的。但就增生部位和发生比例而言，胖人与体重正常者存在着很大差别。肥胖人过重的身体负担，使骨关节过早出现变性、老化，关节磨损，骨面之间的挤压刺激明显大于体重正常者。因此，骨质增生的发生率比体重正常的同龄人明显增高。而且病发部位多见于负重关节。如：腰椎骨质增生与下肢膝关节、踝关节的增生。而颈椎骨质增生的发生率却无明显增多现象。这大概是胖人与体重正常者的颈椎负重无明显差别有关。
退化性关节炎的危害
退行性关节炎主要的损害是关节的肿胀、弹响、关节的僵硬，这些症状随着退休金关节炎的逐渐加重，会逐渐影响关节的功能。
首先是关节的活动受限，其次是关节的弹响，最后关节的功能会陆续丧失，影响人的正常生活。比如某个关节回不了弯，无法正常生活，拿东西之类的。
所以出现退行性关节炎时应该引起足够的重视，及及时的治疗，其药物治疗主要是口服骨刺平片和硫酸氨基葡萄糖片来治疗，同时需要注意关节的保暖，避免关节着凉，给予关节理疗或者热敷来治疗。
如何预防退化性关节炎
1、避免肥胖／肥胖造成关节负荷增加，若能减轻体重，关节的负荷则能降低，改善关节疼痛。
2、避免持续蹲、跪／长时间的蹲、跪造成关节内应力过大，韧带容易受损，进而造成关节退化。家庭主妇应避免蹲着做家事或跪着擦地板。
3、避免过度的运动／过度的运动或是未经热身的运动，容易造成韧带肌腱受伤，而导致关节退化提早发生。运动应了解自己的极限，量力而为。
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