人体出现疼痛感本身是一种很正常的生理表现，但是在临床中有些疼痛感预示着疾病，需要引起重视。有时候因为一些未知的原因，出现脚心疼，这让很多注重健康的人忧心不已，害怕是因为疾病导致的脚心疼。那么，脚心疼的原因有哪些？脚心疼怎么办？下面，和360常识网一起了解一下吧！
本文目录
1、脚心疼的原因有哪些
2、脚心疼怎么办
3、脚心疼应该注意什么
脚心疼的原因有哪些
1、缺少微量元素
缺少一些微量的元素也会导致脚心疼痛，例如缺钙、缺钾等，在平常的时候，可以进行食疗的方法。
2、内失外侵
顾名思义，就是身体内肝肾亏虚、血气不足；身体外寒气侵入，导致脚底气血不畅，发生疼痛。
3、足底筋膜炎
老人脚心疼有可能是足底筋膜炎引起的，一般跟长期站立负重走路有关系。那么平时就要穿软底鞋减少负重走路，坚持用热水泡脚来改善症状。
4、疾病促发
慢性疾病，比如：骨质增生、椎间盘突出、糖尿病、椎体关节错位等等，都会压迫远端神经，导致脚心发热、疼通。
5、足部受损
偶然持续长时间走路，或者反复过度负重行走，有可能造成足弓腱膜劳损、足底筋膜炎、跟骨骨刺，甚至鞋不合脚、外伤等等，各种脚部损伤，都有可能造成脚心疼。
脚心疼怎么办
1、减轻疼痛
休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟~15分钟。
2、足弓护垫
适当的足弓护垫，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。
3、改善足底筋膜炎的伸展运动
总的来说在导致脚心疼的病因还是比较多的，外伤以及一些疾病都会导致脚心疼的出现，而在脚心疼出现后大家一定不要大意，脚心疼患者最好能及时到正规的医院进行诊断治疗，以免错过一些疾病的最佳治疗时机。
4、药物治疗
采用可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。像膏药贴于足跟肌表刺激神经末梢扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛之目的。比如像临床反映不错的跟骨消痛贴等，安全、经济、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。
脚心疼应该注意什么
1、停止长时间步行，注意休息，夜里用热水烫脚，水中加入盐和花椒最好。十五分钟为宜，可以解除脚底疲劳软化足部血管。
2、可换一双鞋底较厚，弹力较好的运动鞋走路，以减轻足部压力，减轻疼痛感，每天进行足底按摩，疏通脚心经络。
3、如果长时间没有改善，请到医院骨科，进行检查，查找病因，及时配合医生治疗，以免形成重大的疾病，脚心部位于心位相通。
查看更多关于【健康常识】的文章
