腰肌劳损可以说是很常见的一种骨科类疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了腰肌劳损之后身体会有不适的症状出现，这个时候大家应该怎么办呢？下面，就快和360常识网一起了解腰肌劳损的相关知识吧！
本文目录
1、腰肌劳损的症状是什么？
2、腰肌劳损的危害
3、得了腰肌劳损怎么办
腰肌劳损的症状是什么？
1、腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。
2、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
3、在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。
4、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。
5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
6、长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。
腰肌劳损的危害
1、腰痛
腰肌劳损的患者绝大部分会感觉到腰部持续性钝痛，平卧的时候会减轻点，站立起来的时候会加剧疼痛，一般情况下尚可忍受，腰部可以适当活动或行走缓慢。在一般情况下，很难忍受，需要卧床休息，这种病情严优势，会影响生活与工作，这种情况称之为腰部痉挛样剧痛。
2、下肢放射性疼痛
大部分的腰肌劳损患者出现这样的症状，常在腰痛减轻或消失後出现。疼痛轻者可行走，呈跛行状态，临床症状是由腰部蔓延至大腿及小腿後侧的放射性疼痛以及会产生麻木感。疼痛严重的腰肌劳损的患者需卧床休息。同时也放射到足底部。严重的症状是由腰至足部像电击一样的剧烈疼痛，伴随麻木。
3、下肢麻木、产生间歇性冷感及跛行
下肢麻木大多是伴随着疼痛，少数腰肌劳损患者可表现为单纯麻木而没有疼痛感，有少数患者自觉下肢发冷、发凉。产生这种状况是由於椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行与腰椎管狭窄的发生的机理及临床表现症状极其相同，在髓核突出的状况下，由於其某些原因，会出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。
4、出现会阴部麻木、刺痛，大小便功能障碍
这种症状主要见於中央型髓核脱出症，临床上却不是多见。腰肌劳损的女性可能会出现尿失禁，男性可能出现阳痿等性功能障碍。腰肌劳损严重患者，可能会发生大小便失控、双下肢或者涉及其周围不全性瘫痪。
得了腰肌劳损怎么办
1、发现自己有腰肌劳损的情况，在坐着的时候一定要注意姿势才行，此时不要弯腰，可以挺起来，大家还可以在背后放一个软软的枕头或者是靠背，还有人们不能长时间坐着，大家应该要经常给腰部按摩按摩，让腰部的肌肉能够得到放松。
发现自己有腰肌劳损的情况，在坐着的时候一定要注意姿势才行
2、腰肌劳损的患者，不能长时间的保持一个姿势，长时间一个姿势之后，就需要改变姿势，坐立行走都要特别的注意回下。还有在睡觉的时候，不要睡特别软的床，需要硬床板帮助腰部恢复有很多的好处。平时也不可以腰部用力去干重活，要保养好自己的腰部。
3、腰肌劳损这种疾病恢复的过程比较缓慢，需要一个时间段的，如果说身体保养的比较好，能够缓解不少，但是人们只要一做重活之类的就会容易疼痛。所以此病需要慢慢的调养，不能够操之过急。症状比较严重的朋友需要让医生给出解决方案的。
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