脱脂奶也就是脱掉了脂肪的奶,比低脂奶的脂肪含量更低,是很多减肥人士的首选。那么尿酸高的人能和脱脂奶粉吗?脱脂奶粉脱掉了绝大部分的脂肪还有没有营养可言呢?下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!
本文目录
1、尿酸高的人可以喝脱脂奶粉吗?
2、老人尿酸高能不能喝酒
3、吃瓜子尿酸会高吗
尿酸高的人可以喝脱脂奶粉吗?
从补充蛋白质的角度,尿酸高或痛风人士是可以喝奶粉的。由于脂肪摄入过多会抑制尿酸的排泄,尿酸高的人士饮食应低脂饮食,相对来说脱脂奶粉更佳。
一般来说,动物性食物所含的嘌呤比植物性食物高。不过也有嘌呤含量低的动物性食品如奶类及蛋类,每100克含量<50mg,如牛奶、奶粉、酸奶、鸡蛋、鸭蛋和皮蛋等。
从食物中摄入的嘌呤多少,对体内尿酸的水平影响很大。嘌呤摄入过多,可使得尿酸排泄障碍的病人血尿酸明显升高,诱发急性痛风。
老人尿酸高能不能喝酒
尿酸高是不能喝酒的,尤其啤酒含有绝对高嘌呤是不能喝的。其他的酒也要严格控制,谨防痛风发生。
这个具体可以看尿酸量。如果给药控制良好,在360mmol/L以内的,可以适当喝一点红酒,150毫升范围内。毕竟红酒的酒精含量在10.5%至12%之间,因为不容易喝醉所以会喝多,从而影响血尿酸。
如果超过540mmol/L是不建议喝的,有心血管疾病、高血糖等其他代谢病症,单纯性血尿酸超过420mmol/L就不建议喝了。
如果是急性痛风期,千万别喝。
吃瓜子尿酸会高吗
尿酸产生的途径主要有两部分,大多数是由人体自行合成的,而一少部分是由食物提供的,而排泄途径主要是肠道和肾脏,尿酸过高会导致人体血液分泌尿酸收到阻碍,因此导致尿酸过多而不能正常排泄,所以会导致出现肾脏疾病及关节疾病。
而导致尿酸过高的食物主要有动物内脏、各种肉汤、各种海鲜、啤酒、豆制品食物等。
瓜子富含大量的蛋白质、油脂及维生素,而瓜子中嘌呤含量低于25mg/100g,属于低嘌呤食品,所以对于尿酸的代谢不会有多大的影响,但是由于瓜子熟悉高脂肪高热量食物,进食过多会影响消化,而且还会容易导致发胖。
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