我们经常会有这样的经历，走路或者伸腿的时候，可以听到自己的骨头突然发出很脆的声音。如果说什么疼痛都没有，一般就是正常生理现象或者缺钙了，如果还有疼痛感的话，就要及时检查骨头关节了。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
本文目录
1、手指被自己掰粗了可以恢复吗？
2、掰手指关节响有没有危害
3、为什么能听到自己的骨头响
手指被自己掰粗了可以恢复吗？
如果手指只是轻微增粗，可以适当休息，并进行一些热疗、红外线等理疗恢复正常。由于手指长期受外力挤压，或过伸弯曲活动，手指关节韧带增生，指间关节肿胀。手指组织未见病理改变及骨骼畸形。
如果手指长时间被挤压，或手指被拉伸和弯曲，手指就会出现骨骼畸形和实质性病变。这时候要恢复到正常状态是非常困难的，只能做手术了。
掰手指关节响有没有危害
有危害。
这种情况对手指关节是非常有害的。因为当手指折断时，手指关节腔内的滑液会被强行挤压，这会增加关节间的软骨磨损，容易引起局部手指关节的关节炎症，如滑膜炎、滑囊炎、滑囊炎等。其他疾病，容易导致手指关节。有疼痛和肿胀，或不能用力或拿东西等症状，所以如果你有这种坏习惯，要及时纠正。
为什么能听到自己的骨头响
这是因为当关节运动时，关节面上的软骨垫与关节面上的肌腱之间的摩擦力增加。其实这种声音并不明显，只是因为它发生在人体内，所以由于骨传导的声音，声音会感觉特别响亮。当然，也有可能出现缺钙引起的骨质疏松、骨硬化、关节退行性变等。建议多做关节活动的运动，或多吃一些保健品、蔬菜、水果等含钙丰富的食物来补充钙质。
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