成年人在空腹的时候血糖浓度低于2.8mmol/L称为低血糖，但是低血糖在刚出现的早起症状有很多，像是四肢发冷，脸白，出冷汗，心慌，恶心等。那么，哪些因素会引起低血糖呢？下面就快和360常识网一起了解相关知识吧！
本文目录
1、哪些因素会引起低血糖？
2、血糖的正常值是多少？
3、低血糖有哪些危害？
哪些因素会引起低血糖？
低血糖的原因，对于糖尿病患者，第一个原因就是药物因素，直接降低血糖的，像胰岛素，或者促进胰岛素释放的这些药物。第二就是饮食的因素，因为吃的食物每个人都有所差异，有一些人可能主食量吃的少，认为吃了主食，血糖升高就不好，这种理解是完全错误的。碳水化合物和体重之间有关系，但不是直接的关系，引起体重增加主要是摄入热量的原因，提供热量的三大成分当中，脂肪最高。所以吃脂肪不用吃的那么多，吃肉吃一点就饱了，要吃主食吃得很多，所以吃主食等于血糖高等于肥胖，这个命题是不成立的。吃肉，脂肪就长肌肉，这也是不成立，它主要是取决于热量，但是低血糖和主食量的摄入有很大的关系，如果主食吃的很少或者不吃，极容易发生低血糖。所以推荐糖尿病患者，主食量要占第一位，第二是蛋白质，对于脂肪要严格控制，因为脂肪产生的热量，是蛋白质和碳水化合物的两倍以上。还有一些患者认为没有吃肉，但是喝了很多的肉汤，这一样是脂肪摄入。第三个方面就是运动，因为都会有这样的体会，运动量增加以后，胃口变得很好，饭量大增，这是消耗所引起的。第四个方面就是是否按时吃东西，很重要，跟正常人一样，食物消化吸收是有过程的，如果到吃饭的时间不按时吃饭，延长，不管是主观还是客观原因延长，都可能会引起低血糖。所以加班的时候，不管是员工，还是是管理的上层领导，一定要让自己按时吃饭，尤其是糖尿病患者，不是一个好事，不值得去推荐，应该避免出现这种情况。另外就是年龄的差别，年轻人吃的多，消化的快，饿的快，老年人吃的慢，吃的少，消化吸收的也慢一些，所以年龄也有差异。另外年轻人反应很敏感，老年人反应迟钝，所以对于老年人，要强调规律，对于年轻人，除了规律之外，还得要根据身体的一些基本状况，来进行相应的调整。最后一个就是特殊的一些阶段，比如有一些糖尿病的女性，是可以怀孕生出健康的宝宝，甚至还有一些怀孕之前不知道有糖尿病，在怀孕以后，产科给孕妇做糖尿病的筛查，简称为糖筛，发现的。糖筛就是葡萄糖耐量试验，在怀孕半年的时候检查糖代谢，看有没有发生糖尿病的可能性，在怀孕期间出现了糖尿病，或者糖尿病的相关表现，通常是以低血糖为主要表现，血糖增高也有，还有其它的一些原因，要根据具体情况来看。
血糖的正常值是多少？
血糖的范围是3.9-7.8mmol/L，血糖通常分成两种，一个是空腹的血糖，然后还有餐时或者叫随机的血糖。空腹血糖通常指不吃饭超过10个小时，然后第二天早晨起来测血糖的水平，这个时候反应的是夜间基础状态的血糖。还有是和进餐直接或间接相关的，直接相关就是进餐以后2-3个小时，因为胃排空的时间通常是3-4个小时，还有一些就是处于吸收状态，因为食物可能在小肠里面，在肠道当中。所以判定的就是空腹血糖，还有餐时血糖或者称为非空腹血糖。它的上限是5.6mmol/L，但是通常对于疾病的判断，现在临床用的是6.1mmol/L，因为有些人认为血糖水平超过5.6mmol/L，有可能是在糖尿病发病的过程当中，所以空腹血糖的范围，应该是3.9-5.6mmol/L。现在医学诊断疾病，通常用的是6.1mmol/L，也就是3.9-6.1mmol/L，可以不作出疾病的诊断，但是3.9-5.6mmol/L认为是正常的，5.6-6.1mmol/L还是要注意观察，有糖代谢异常的可能。
低血糖有哪些危害？
一次低血糖产生的危害，要远远大于一辈子控制高血糖，所得的好处，真的是这样吗？
如果从教育患者的观点来看，是有一定意义，但是实际上还是要具体情况具体分析的，比如出现了低血糖，是严重低血糖吗？持续的时间怎么样？对身体的损害评价的结果是什么？
所以要从多方面看，因为低血糖，比如有一些患者出现一些轻度的低血糖，血糖没有到3.9mmol/L，因为血糖下降的过程当中，身体会出现一些保护性的反应，会有预警，所以能够感知出的低血糖的身体不适，和血糖水平之间，有的时候并不是完全一致的。
低血糖还分有症状的和无症状的，一般初发的，身体初次建立反应的时候，会有一些低血糖的表现，它逐渐会有一个适应的过程，频繁出现，可能预警的能力就降低了，这个时候往往就是比较危险的，叫无感知性的低血糖。
低血糖会对身体造成哪些危害？什么样的情况会造成比较严重的低血糖？
出现低血糖都是不好的现象，不论是对于正常人，还是患者，尽可能要保持规律生活，按时进餐，食量和食物成分应该保持均衡，这样能够适应身体的整体的变化。
但是往往愿望很好，现实不是这样的，有时候工作忙，或者其它等等一些原因，不能够满足身体的需要，就会出现低血糖，低血糖的轻、中、重还是不一样的。
比较重的就会引起精神、心理上的一些改变，比如出现了大脑的反应迟钝，甚至出现了躁狂，还有一些更严重的就会出现昏迷，这些就是比较严重的，应该引起高度的重视。还有一些比较轻的。
但是如果有饥饿感及时发现，不至于会产生那么大的影响，对于低血糖的预防和治疗，并不是看对身体的具体的损害，来去给自己错误的诱导，出现的症状轻，就不去担心出现的重，就很重视，这是不正确的。
对于低血糖的预防和治疗，还是应该回归到，尊重和顺应身体内在的基本规律上，即便是出现了，是意外发生的，也能及时进行补救，预防下次不要再有。
查看更多关于【健康常识】的文章
