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武汉首佳耳鼻喉医院甲状腺专家任高明提示,甲状腺疾病患者饮食,你吃对了吗?

健康常识  2021-08-15 18:000

甲状腺疾病是由于甲状腺功能异常引起的疾病,患上甲状腺疾病除了积极治疗之外,还要注意日常的饮食与生活上的防护,甲状腺疾病患者日常饮食,以及生活方面有哪些注意事项呢?接下来让武汉首佳耳鼻喉医院的任高明主任来为我们介绍一下:

一、健康饮食。甲状腺疾病患者要着重注意日常饮食,特别是注意碘的摄入量。

甲状腺专科任高明主任表示,甲亢以及甲状腺炎的患者要减少含碘食物摄入,多吃高蛋白、高维生素、高热量的食物,同时注意补充钾、钙等矿物质;而甲减患者要可以适当补充含碘食物,多吃高纤维、高营养、高蛋白的食物。日常生活中含碘比较丰富的食物,有我们熟悉的各类海产品:海带、紫菜、裙带菜、海鱼、贝壳类等,此外,像西蓝花、包心菜等蔬菜中含有某种成分也可导致甲状腺肿,抑制甲状腺素的合成,甲减患者也应该少吃。同时还要注意,饮食上要多选择温和的食物,少吃辛辣刺激性等重口味食物,如浓茶、咖啡、辣椒、大蒜等,过期的食物更加要远离,针对年纪比较大的人群或者是有一定癌症遗传疾病的人群,在平常生活中要多吃一些防癌食物,对于预防癌症以及甲状腺疾病会有很大帮助。

武汉首佳耳鼻喉医院甲状腺专家任高明提示,甲状腺疾病患者饮食,你吃对了吗?

二、增强体质。武汉首佳甲状腺专科任高明主任进一步解释到,无论针对任何疾病,拥有一个健康强健的体魄,增强身体的抵抗能力,都是非常重要的。因此需要我们勤加锻炼,多进行体育运动,尤其是多进行有氧运动,运促进人体的新陈代谢,多出出汗,将身体内的酸性物质随汗液排除体外,这对于我们身体素质提升都是非常有好处的。

武汉首佳耳鼻喉医院甲状腺专家任高明提示,甲状腺疾病患者饮食,你吃对了吗?

三、心态良好。除了饮食与体质之外,良好的心态也非常重要。中医认为,压力过大会直接导致免疫功能下降、内分泌失调、代谢紊乱以及气滞血瘀等情况的出现。由于现代社会生活压力较大,很多人都有或多或少的抑郁情绪,尤其是当知道自己患病以后,心理难以接受,很容易引起身体和情绪的崩溃,所以日常生活中要注意劳逸结合,不要过度疲劳,随时保持一个乐观的心态,不让疾病乘虚而入。

最后任高明主任提醒大家,除了做好以上饮食以及日常生活习惯上的防护之外,也要定期检查,关注我们的甲状腺健康,如果感到有脖子肿大、心慌、声音嘶哑甚至呼吸困难等现象,一定要及时就医,不慎确诊也要保持乐观良好的心态,相信通过积极的治疗,一定能恢复健康。

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