含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。那么，叶酸可以长期服用吗？孕妇什么时候吃叶酸好？下面，和360常识网一起了解一下把！
本文目录
1、叶酸可以长期服用吗
2、孕妇什么时候吃叶酸好
3、叶酸过量有哪些症状
叶酸可以长期服用吗
叶酸片不建议长期口服。
因为长时间口服叶酸片会造成胃肠道功能混乱，有些时候可能会出现恶心、呕吐，并且可能会出现大便呈墨绿色的情况。叶酸片的口服是在怀孕前三个月或者怀孕之后三个月之内，可以预防胎儿神经管畸形。除非是在怀孕三个月以后在进行叶酸代谢检查的时候，提示可能存在代谢障碍，最多口服到怀孕五个月的时候，超过五个月之后就可以不用再口服，因为胎儿各个方面已经发育成型，再口服一定的叶酸作用不是特别大，所以按照常规量进行口服就可以。
孕妇什么时候吃叶酸好
叶酸一般在怀孕前3个月就可以开始服用，一直服用到怀孕后的第4个月底停止，孕妇服用的叶酸每片0.4mg比较合适。叶酸是一种水溶性的B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。在孕早期胎儿器官系统分化，是胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛。孕妇如果缺乏叶酸，就可以导致胎儿畸形，包括无脑儿、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕的头3个月内缺乏叶酸，可以引起胎儿先天性的神经管发育畸形，所以叶酸对于孕妇是极其重要的。如果晚期缺乏叶酸，孕妇可以发生胎盘早剥、妊娠高血压、巨幼红细胞性贫血、胎儿宫内发育迟缓、早产和出生低体重等不良的后果。
叶酸过量有哪些症状
1、干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。
2、掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。
3、口服叶酸350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。
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