腿疼在生活中很常见，当人们运动过度、受伤的时候腿部就容易出现疼痛。有时候小到扭伤脚也会引起腿疼，所以当出现腿疼的时候很多人都不在意，觉得腿疼的症状会自行缓解和消退。下面，就快和360常识网一起了解腿疼的相关知识吧！
本文目录
1、腿疼挂什么科？
2、更年期腿疼是怎么回事
3、如何避免运动后腿疼
腿疼挂什么科？
因为腿疼，去医院就诊时应该挂骨科。一般来说，单纯的腿疼在临床上还是比较少的，尤其是一些中老年人我想腿疼的情况多数是因为腰椎间盘突出使下肢神经造成压迫而引起的腿疼。
在进行检查时，可能需要做一些血液检测，拍片，以及做类风湿因子的检测。这各种检测项目可以将相关疾病一一排除，或是确诊。如果腿疼的同时还伴有腰疼，这时就可以更精准的去挂脊柱外科。
需要注意的是，有时感冒发热，使用某些激素药物也会造成腿疼。但是这种情况比较少见，但是在去医院进行就诊时，最好将之前使用过的药物或是现在正在服用的药物向医生说明，这样有利于诊断结果的精准性。
更年期腿疼是怎么回事
很多更年期的女性也会出现腿疼的情况，很多人以为是单纯的年龄老化而出现的腿疼，其实更年期腿疼的情况也有很多种原因造成。首先，更年期女性身体内的雌激素下降，卵巢功能衰退，对钙质的吸收能力也会变差。所以钙质丢失使更年期女性更容易出现骨折、抽筋和腿疼等症状。如果钙质流失严重，也可能出现骨质酥松而导致腿疼。其次，更年期容易使女性出现情绪不稳定、记忆力衰退、出汗、腰酸背痛等症状。而且更年期女性容易失眠，这也可能导致身体疲劳，出现腿疼的情况。
随着年龄的增长，身体的素质和免疫力也会大不如前，如果感冒受寒而生病，也会出现不适的症状。人体新陈代谢速度也会随着年龄增长而变得缓慢，人体血液循环速度下降，一些身体代谢的废物无法及时排出体外，也会导致腰酸腿疼的情况发生。
如何避免运动后腿疼
1、充分热身
在做运动之前要进行充分的热身，不仅可以预防运动后腿疼，还可以预防出现运动伤害。准备运动可以让肌肉都活动开，让身体更快适应运动状态。
2、正确运动
在做运动的时候尽量做到正确的姿势，姿势不对最容易引起肌肉损伤，导致事后出现腿疼。
3、控制强度
避免运动过度也是预防腿疼的好方法，当人体运动的强度过大，腿部很容易受伤和疼痛，运动的时候不能超过自身所能承受的负荷。
4、加强锻炼
在运动的时候，人们要坚持锻炼，并逐渐加强锻炼。运动决不能两天打鱼三天晒网，这样子身体很难跟得上运动的强度，最终导致受伤和疼痛出现。平时候一定要坚持锻炼，最好不要中断。
5、运动后按摩放松
在运动后进行按摩可以有效预防肌肉酸痛，按摩和敲打可以促进肌肉部位的血液循环，加速乳酸的分解和排出。
查看更多关于【健康常识】的文章
