人体骨骼衰老是引起骨质增生的主要原因,人体为了适应骨骼的变化,会自动做出一些调节,使骨骼面积增宽,随之引发骨质增生。下面,就快和360常识网一起了解骨质增生的相关知识吧!
本文目录
1、骨质增生和缺钙有关吗?
2、得了骨质增生要注意什么
3、骨质增生吃什么好
骨质增生和缺钙有关吗?
骨质增生属于机体退化过程中所产生的一种正常现象,也和人们的关节磨损程度有关。缺钙也是引起骨质增生的一个因素,但是骨质增生的诱因其实有很多方面。
人体当中的钙质,约有99%都储存在人体的骨骼当中,另外1%会随着血液游走。如果某些特殊原因,导致骨骼中的钙流失到血液,那么骨骼就会“想办法”从血液中争夺以及失去钙质。被抢回来的钙因为没有妥善安置使其在某一区域堆积,所以就会造成骨质增生。
很多人在了解到骨质增生和缺钙有关时会立即补钙,来治疗骨质增生。但是通过补钙来治疗骨质增生是一种错误的理念。引起骨质增生的原因很多,有很多我们无法抗拒的因素也是推升股指增生的重要原因。其实骨质增生从某些角度来讲对人们的身体是有益的,通过增生可以补足的人们在生活中对骨骼造成的磨损,让人们可以正常的活动。所以如果骨质增生没有对患者造成什么损害,没有症状表现出来,就可以不用管它。
得了骨质增生要注意什么
1、应该减少骨质增生部位的活动量,避免关节受到刺激加重病情,同时也应该积极配合医生进行治疗,口服药物和外用药物相结合,能更有效控制患者的病情。
2、骨质增生患者在天冷的时候应该注意保暖,避免关节处受风而引发炎症,同时也要避免过度劳累使关节受刺激加重病情。
一些过于辛辣油腻,或者太甜的食物,如酸奶、奶茶、可乐等,都可能会对骨质增生患者的病情不利,所以患者应该少吃这类食物。一些刺激性的饮料如咖啡、酒类等可能会骨质增生不利,这类饮品也不要饮用,因为可能会加重病情。
骨质增生吃什么好
1、蛋类能够满足我们身体的营养,并且蛋清中含有丰富的营养成分,比方说钙、磷、铁,蛋黄中含有的维生素a、维生素d和维生素b,而这些营养元素对于骨质增生的复原,有一定的好处。
2、豆制品中富含有丰富的维生素b族以及纤维素,能够满足人体骨骼当中所需要的营养成分,也能够有效的维护骨骼不发生骨质增生的症状。
3、蔬菜,能够提供我们身体中所需要的维生素c和维生素a,这两种营养元素也能够有效的促进骨质增生的复原。
4、还应该多食用一些富含胶质的食物比方说比方说马铃薯、橘子,也属于含有抗氧化剂的食物。
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