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为什么晒太阳会头痛呢

常见疾病  2020-04-26 18:370

晒太阳有很多的好处,这是因为人们在晒太阳的时候通过获取太阳中的维生素D,来促进钙的吸收,有研究表明,晒太阳可以延缓衰老。但是有的人群却享受不到晒太阳给我们带来的好处,因为他们一晒太阳就会引起头痛。下面我们从多方面说一下为什么晒太阳会头痛这个问题。

有些人,晒太阳就会头疼,先是眼睛胀,然后就头疼,严重了就恶心想吐,尤其是夏天,开始还以为是中暑,后来十一或者清明季节一晒太阳都会出现这种症状,所以应该不是中暑。后来发现戴墨镜能很大程度的避免这种情况,平时血压很正常。其实这种情况就是对阳光紫外线过敏的症状,引起的头疼。

阳光紫外线过敏

阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线,会直达皮肤真皮层。同时,紫外线辐射还会导致自由基在体内急剧增加,使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害,甚至改变免疫系统,造成头部疼痛等疾病,造成更严重的光毒性和光过敏反应。

阳光也有杀伤力

很多大人都知道,皮肤的老化80%都是阳光过度照射所致!而且,过量日晒对人的副作用更是不容忽视的。科学研究已证实,阳光中的紫外线(UV)对皮肤亦具有杀伤力—— 阳光中含有A、B、C三种波长的紫外线,紫外线A、B能穿透大气层进入皮肤表面。

晒红或晒黑实际上是中波UVB的伤害,最近有科学家研究表明,长波UVA对皮肤的伤害更大,而且UVA紫外线不受云层、玻璃、水面的影响,有很强的穿透力,可以直达真皮层,破坏体内的胶原蛋白和弹力纤维,造成终身的伤害。更重要的是,UVA的损伤是可以累积的,而且是不可逆的。据美国皮肤癌基金会估算,一个人18岁前受到的紫外线伤害占一生中的80%,在童年仅一次起泡性晒伤就可以使以后患皮癌的危险增加一倍。如果儿童在18岁以前一直使用足够的防晒产品,那么他的皮肤癌的发生率会减少70%。

建设你试一下以下方法,可以缓解这种状况!

1、身体适当外涂防晒剂,以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

2、防止长时间曝晒。头部疼痛尽量用宽边防护帽或伞遮挡,以缓解疼痛,恢复身体正常机能。

3、避免在紫外线辐射最强力的时间(中午至下午3时)外出。夏季紫外线较强,在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。

4、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。

5、多食含维生素a的食物及新鲜蔬菜和水果,以维持身体和头皮层组织的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等,应尽量少吃或不吃。

6、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

7、每天做面部美容操。其方法为:五指并拢,双掌摩擦微热后,轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部,持续3-5分钟,以促进头部血液循环!

为什么晒太阳会头痛?晒太阳可以杀菌,可以给人们带来温暖,但是如果真的在晒太阳的时候出现头痛的话,请斟酌,以上的解决方案也提供给您了,希望您可以参考下。晒太阳头痛这个问题,如果您在尝试后还是不能解决的话,建议您及时就医,希望您身体健康。

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