当大家在遇到难以解决的问题时会感到非常头痛，其实大部分人都不知道真正的头痛是什么滋味，仿佛整个头贴上针板一样，是一种钻心的痛。头痛的原因有很多，比如说神经痛、心脑血管疾病、头部疾病和一些急性感染，生活中的一些习惯也会引起头痛。下面小编为大家介绍。
1、扎马尾辫。马尾辫扎得过紧会导致头皮连接组织紧绷，产生痛感。这种头痛又称为头巾式头痛。
2、咳嗽。英国一名神经病学专家指出，1%的头痛是由于咳嗽所致，而且男多女少。咳嗽会增加大脑压力，导致尖锐疼痛或刺痛，持续数秒至几分钟，疼痛常发生于脑后位置。咳嗽性头痛常伴有脖颈疼痛、平衡问题，失眠、耳鸣等症状。
3、慢跑。科学家表示，慢跑或跑步机运动导致的头痛称为运动性头痛，可发生于运动后数秒，经常是发散性的疼痛。其原因是，运动会导致大脑、脖颈和头皮血管膨胀，压力增大。应以游泳取代跑步等运动，或在运动前半小时服用抗炎药物，有助于缓解此类头痛。
4、缺少睡眠。缺觉(从1到3小时到1到3晚)会导致头痛，持续时间从1小时乃至1整天不等。埃尔林顿博士分析指出，血清素在人体睡眠周期中发挥着关键作用，缺少睡眠会导致大脑中血清素水平降低，诱发头痛。
很多女人有着扎马尾辫的习惯，这种发型会让头皮紧绷，引起头痛。咳嗽和慢跑哦都会引起头痛，都是因为血管膨胀，大脑压力太大。睡眠对人的健康很重要，睡眠不足会使大脑中的血清素含量降低，引发头痛。大家一定要注意自己的生活习惯，避免头痛的产生。
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