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大体重减肥后皮肤松弛怎么紧致 减肥太快真的会皮肤松弛吗?

明星动态  2024-01-21 09:180

大体重减肥后皮肤松弛怎么紧致?瘦下来之后皮肤松弛可以通过按摩和运动、注射胶原蛋白、拉皮手术等方式来改善。

1、按摩或运动:皮肤松弛可以对局部进行按摩,也可适当地进行一些运动,促进血液循环,有助于改善皮肤松弛的症状。

2、注射胶原蛋白:瘦下来后皮肤松弛,主要是由于脂肪过度减少引起,可以到正规医美机构注射胶原蛋白,对局部进行支撑,改善皮肤松弛的症状。费用大概在3000~8000元,一般可维持一年左右的时间。

3、拉皮手术:皮肤松弛可做拉皮手术改善,拉皮手术是指将面部松弛,皮肤向后向上拉紧,切除多余皮肤,从而改善皮肤松弛。费用大概为1万到4万元,一般能维持3~5年。

减肥太快真的会皮肤松弛吗?

运动减肥是否会导致皮肤松弛,取决于个体情况。通常情况下运动不会导致皮肤松弛,但如果体重较大,高强度的运动减肥可能会导致短时间的皮肤松弛。

1、不会导致皮肤松弛:运动减肥主要对全身脏器、肌肉、皮肤产生刺激作用,加快新陈代谢,规律、适度进行运动减肥,可减少脂肪,增加机体的肌肉,还可通过刺激皮肤胶原增生、重塑,使得皮肤更加紧致。而皮肤松弛主要是机体肌肉流失,体内的水分流失,从而导致皮肤水分下降,蛋白质不足造成,所以运动减肥一般不会导致皮肤松弛;

2、导致短时间的皮肤松弛:对体重超重明显的人群,脂肪堆积较多,运动减肥需要去除大量脂肪,或者进行高强度运动,短时间内进行减脂,可能会因皮肤弹性较差,而出现一定程度的皮肤松弛。如果这类人群在减肥成功后继续坚持锻炼,皮肤松弛的情况可能会逐渐得到改善。

运动减肥期间应保持充足的营养摄入,增强基础代谢,补充蛋白质,如鸡肉、鱼肉等,同时应合理安排运动量,不可操之过急,坚持每天运动的好习惯,才会有明显的减肥效果。

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