今年7月11日正式入伏，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏天养生禁忌：①忌猛吃冷饮；②忌不开窗通风；③忌冷风直吹；④忌只吃果蔬；⑤忌不出汗；⑥忌过度锻炼（人民网记者闫妍）
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三伏天是一年当中补阳气的最好时间 三伏天养生6大禁忌
三伏天是一年当中补阳气的最好时间三伏天是全年阳气最为旺盛的阶段，也是人体一年中代谢最旺盛的时节，脏腑孔窍开放最大，经络气血流通最为顺畅，抵御外邪的能力也最强盛。但同时，这一时期身体皮肤比较疏松,也是人体最容易感受外寒、外湿的季节。首先是3件
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