抑郁症可能与遗传、应激事件、精神压力过大之类的因素有关,其表现和症状可能有情绪持续低落、易疲劳、失去兴趣等。
1分钟自测有没有抑郁倾向
评分规则及治疗建议:
0-4分没有抑郁——
你目前心理状态良好,继续保持良好的生活作息,抑郁症远离你
5-9分有较强的抑郁情绪——
最近你的抑郁情绪比较强烈,建议可以多出去散散心,或者运动释放情绪压力
10-14分轻度抑郁——
此时抑郁情况相对来说比较严重,建议可以通过药物或坚持运动方式治疗
15-19分中度抑郁——
已经发展到中度抑郁,平时有轻生自残等行为,需要积极药物治疗和/或心理治疗
20-27分重度抑郁——
此时你的情况已非常严重,有长期失眠的情况,应立即选择药物治疗,若长期治疗无效,建议咨询精神疾病专家进行心理治疗和/或综合治疗
抑郁症的症状有哪些表现?
1.情绪持续低落:抑郁症患者可能出现情绪持续低落的症状。具体表现为长期处于悲伤、沮丧等不良情绪当中,同时对外界漠不关心,长时间沉浸在自身的情绪当中,影响到正常的工作与生活。
2.易疲劳:患者可能有易疲劳的症状,具体表现为精神状态不佳,很容易感到四肢乏力、精神疲惫,在做事时效率比较低,无法快速达成自身目标,并因此感到沮丧。
3.失去兴趣:患者可能有失去兴趣的症状,表现为对身边的一切都不感兴趣,没有属于自身的兴趣爱好,生活比较乏味、枯燥等。
除以上症状外,还可能有其他的症状,比如睡眠质量变差、注意力不集中、有较强的负罪感等。如果抑郁症比较严重,应及时前往医院,在医生帮助下查明病情,然后再进行治疗。比如可在医生指导下服用盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物对病情进行控制。
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