胃疼食疗法（胃痛吃什么好呢？）

胃疼食疗法（胃痛吃什么好呢？）

胃痛

胃痛很常见，饮食不洁，作息不规律，精神紧张，情绪不好等情况都会发生。今天我们说一下，胃痛吃什么好？

胃痛，又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证。导致胃痛的疾病也很多，如胃食管反流病、胃溃疡、十二指肠溃疡等，大多与不好好吃饭有关。

吃饭

胃痛吃什么好呢？胃疼痛的时候肯定特别脆弱，要吃一些柔软养胃的食物，坚硬的食物最好少吃，以免损害胃粘膜。保护胃，这8种食物不要错过：

1、小米粥：小米粥有暖胃和安神的作用。

2、汤汤水水：比较养胃的除了各种粥类外，还有汤汤水水，比如蔬菜汤、鸡蛋汤等。

3、牛奶：一般认为牛奶能够治疗阴虚胃痛、津亏便秘。

4、面条和粥：面条比较软，容易消化，对胃也比较好。

面条

5、青菜 :不仅有利于消化，含有的纤维素还能够促进肠胃的蠕动，有利于排便，缓解胃部疼痛。

6、南瓜：补中益气，消炎止痛。南瓜含有大量的果胶，具有保护胃粘膜的作用，经常用南瓜熬粥能够养胃。

7、胡萝卜：胡萝卜含有的胡萝卜素能够转化为维生素A，胡萝卜与肉一起炖，具有护肝养胃的疗效。

8、山药：健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃粘膜的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

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