每天吃一瓣生蒜是比较合适,若是熟蒜吃个两三瓣也就够了,多吃并无益处,大蒜是我们公认的具有杀菌的作用,但是好多人应用之后会引起胃部不适,所以是用量要根据个人情况而定,生吃大蒜有杀菌作用,也可以烹饪煮熟吃。
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