帕梅拉是什么意思 帕梅拉属于有氧还是无氧

帕梅拉是什么意思

帕梅拉是指一位有名的健身博主，她推出的健身、燃脂教程也被人们称为帕梅拉运动。

帕梅拉来自于德国，我国的网友经常戏称她为“魔鬼帕梅拉女士”，因为她推出的那些健身教程往往都有很高的训练强度。

帕梅拉属于有氧还是无氧

是有氧也是无氧。

帕梅拉是一种将有氧运动与无氧运动相结合的锻炼方式,有些动作运动强度相对较低,富有节奏而且持续时间较长,能够在氧气供应充足的情况下进行体育锻炼,是有氧运动。

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