分享好友 娱乐休闲首页 频道列表

长期睡眠不足会引起什么症状 长期睡眠不足对身体有哪些危害

明星动态  2022-05-26 16:010

长期睡眠不足会引起什么症状

长期睡眠不足的人,身体得不到充分休息,会严重影响日常工作和生活。因休息不好,会感觉身体疲倦、无力、白天困倦、注意力不集中、记忆功能下降、工作质量下降。因休息不好,会导致食欲下降、消化功能紊乱、腹部胀满,严重时会导致顽固性便秘等。头晕、头疼,病人情绪不稳定,容易暴躁,甚至抑郁等。因休息质量差,会引起内分泌紊乱,易导致皮质醇分泌增多,以致于使身体发胖。病人不能充分休息,代谢能力下降,皮肤晦暗,易产生痤疮。

长期不能好好休息,植物神经功能失调,出现心脏症状,病人心悸、心慌、胸闷,严重时胸痛和呼吸困难,心电图常见窦性心律不齐,充分休息后,心律不齐消失。血压不稳定,忽高忽低,长期不能充分休息,会转为高血压。长期睡眠不足,身体免疫力下降,易患感染性疾病。小儿长期睡眠不足,会影响生长发育,老年长期睡眠不足,会诱发心脑血管疾病等。

长期睡眠不足对身体有哪些危害

如果患者长期睡眠不足,对身体的危害较多,常见如下:

1、脑细胞受损:患者可出现记忆力下降、认知功能受损;

2、内分泌紊乱:患者可产生焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪,可能进一步加重身体的不平衡,引发血压升高、心脏病、内分泌紊乱,加重糖尿病、痛风等代谢疾病的发生;

3、生长发育:年轻患者如果长期睡眠不足,尤其是青少年,可能还会影响身体的发育,造成身高增长较慢,营养变差。

因此患者应该尽量避免过度熬夜,避免长期睡眠不足,以免身体出现不良反应。

查看更多关于【明星动态】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
更多推荐