红枣花生能不能一起吃

红枣和花生是可以一起食用的。这两种食物搭配起来，既可以增加口感和风味，还具有一定的营养互补作用。红枣富含维生素C、铁和纤维，有助于提高免疫力和补血，而花生则富含蛋白质、脂肪和矿物质，有助于提供能量和营养。因此，适量食用红枣和花生可以获得多种营养物质，并具有益处。不过，由于红枣和花生都属于高热量食物，如果需要控制体重或有特殊健康问题，建议适量食用。

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