酸奶水果芝麻能不能一起吃

酸奶、水果和芝麻的搭配可以一起吃，这是因为它们都是天然的食物，对身体有益。酸奶含有丰富的蛋白质、维生素和益生菌，对增强免疫力和消化健康有好处。水果富含纤维、维生素和抗氧化剂，有助于维持身体健康。芝麻富含蛋白质、纤维、健康脂肪和矿物质，如铁、锌和钙。因此，将它们组合在一起不仅可以提供丰富的营养，还可以增加口感和味道。

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