薏米和骨头可以一起煮,尤其是在煲汤或者炖煮食物时,可以增加食物的营养和口感。薏米富含膳食纤维和矿物质,而骨头中含有丰富的胶原蛋白和钙,两者结合起来可以产生良好的效果,使煮出的汤或食物更加美味和营养丰富。
查看更多关于【健康饮食】的文章