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薏米跟莲藕一起煮好吗

健康饮食  2024-02-23 09:090

薏米和莲藕可以一起煮,它们的口感和煮熟的时间相似,可以搭配煮成汤、煲粥或做炖菜。薏米具有美白、排毒、利尿等功效,而莲藕则含有丰富的膳食纤维和维生素,搭配煮食可以补充营养,增加口感。

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