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韭菜和酸奶不能一起吃

健康饮食  2024-02-06 09:070

这种说法是错误的,韭菜和酸奶可以一起食用。韭菜富含维生素C、维生素A、维生素K和叶酸等多种营养物质,而酸奶含有丰富的乳酸菌和蛋白质。两者搭配食用可以增加食物的口感和营养价值,对身体健康有益。

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