糙米和绿豆能不能一起吃

糙米和绿豆可以一起吃。它们都是常见的健康食品，并且可以搭配在一起食用。糙米富含纤维、维生素和矿物质，有助于消化和控制血糖水平。绿豆则含有丰富的蛋白质、纤维和抗氧化物质，具有降血压、解毒和抗炎等功效。它们一起食用不仅能提供丰富的营养，还能增加口感和味道的多样性。可以将绿豆煮熟后加入煮好的糙米中，也可以一起做成粥或糊状食品，制作成绿豆饭或绿豆粥等。

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