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苦瓜煎蛋的家常做法

健康饮食  2024-01-13 09:050

苦瓜煎蛋是一道家常菜,口感鲜嫩,非常适合夏天食用。下面是苦瓜煎蛋的家常做法:

材料:
- 苦瓜:1根
- 鸡蛋:2个
- 葱姜蒜:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 白胡椒粉:适量
- 植物油:适量

步骤:
1. 苦瓜去皮,切成薄片,然后将苦瓜片放入盐水中浸泡10分钟去苦味。之后用清水冲洗干净,沥干备用。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 取一个碗,将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐、生抽、料酒和白胡椒粉,搅拌均匀。
4. 热锅热油,加入葱姜蒜煸炒出香味。
5. 将苦瓜片放入锅中翻煎至两面微黄。
6. 将鸡蛋液倒入锅中,利用锅铲将苦瓜和鸡蛋搅拌均匀。
7. 继续翻煎,煎至鸡蛋熟透即可。

温馨提示:
- 在腌制鸡蛋液的时候,可以根据个人口味加入适量的调味料,如酱油、孜然等。
- 在翻煎苦瓜和鸡蛋的过程中,如果发现锅中太干,可以适量加入一些水,以免食材糊锅。
- 煎蛋的时间不宜过长,以免苦瓜变得过熟变软。

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