干贝要泡多久 干贝要浸泡多长时间呢

1、干贝要泡2个小时。

2、先用冷水将干贝浸泡约2小时，剔去外层边缘筋膜，再用清水冲洗干净。将干贝放入小碗中调复入适量的绍酒，以便除去腥味，增加清甜口感，接着将干贝放制入蒸锅中，用中火蒸制约1小时，待可用手轻易拆散即可，最后将干贝浸泡在碗中的料酒中待用。

3、干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物百质的含量远在鱼翅、燕窝之上。

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