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黑芝麻放久了能吃吗 黑芝麻放久了还能不能吃

健康饮食  2023-04-22 09:050

1、黑芝麻时间长了一般不能吃。

2、黑芝麻的营养成分比较多,含有丰富的蛋白质和多种矿物质,含有丰富的膳食纤维,钾元素和不饱和脂肪酸。每天适当食用黑芝麻,具有滋阴补肾、清肝明目、润肠通便、美容养颜、补血的功效。黑芝麻放时间长了可能会出现变质,容易造成腹泻、腹胀等。建议平时注意饮食安全,避免暴饮暴食。

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