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腊排骨怎么吃 腊排骨的做法

健康饮食  2023-04-06 09:050

1、用料:腊排骨500克、羊角辣椒1把、西芹杆1根、扁豆1把、青蒜1把、洋葱芯1个、土豆1个、胡萝卜半根、黑木耳1碗、香菜2棵、小米辣2个、大蒜1把、油少许、姜3片、热水2碗、盐适量、酱油少许。

2、腊排骨准备好。

3、入凉水锅中,水开后煮5分钟,捞出沥干水。

4、扁豆撅成段,胡萝卜和土豆切粗条,洋葱切块,西芹切菱形块,羊角辣椒切小段,青蒜和香菜切寸段,小米辣切圈。

5、热锅凉油,将腊排骨、大蒜、姜丝同入锅中,小火煸炒出香味。

6、扁豆入锅,小火煸炒略微变色,不时点点儿热水,防止干包,待扁豆全部变成透明状时,倒两碗热水,盖盖子,小火炖20分钟。

7、土豆条、胡萝卜条入锅中,撒适量盐、倒少许酱油,盖盖子炖10分钟。

8、转中火,将西芹块、黑木耳、辣椒圈、洋葱块倒入锅中不停翻炒约2分钟,起锅前撒青蒜段、香菜段。

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