1、艾草青团:将所有食材洗净,切碎,搅拌成馅;新鲜艾叶搅碎与糯米粉搅拌成面团,再依次分成小块,将馅包裹住、蒸熟即可。具有补中益气、活血调经的功效,可为身体补充多种所需的营养元素,促进胃肠道的消化,改善以及预防便秘的发生。
2、艾叶煮鸡蛋:新鲜艾叶洗净、煮水、捞出,打入鸡蛋煮熟,最后加入红糖调味即可。具有温经、止血、安胎的作用。对于存在宫寒的女性来说,适当食用艾草煮的鸡蛋,在一定程度上可缓解经期紊乱、月经量少的问题。
3、艾叶生姜茶:新鲜艾叶洗净、煮水、捞出,打入鸡蛋煮熟,最后加入红糖调味即可。具有温经、止血、安胎的作用。对于存在宫寒的女性来说,适当食用艾草煮的鸡蛋,在一定程度上可缓解经期紊乱、月经量少的问题。
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