1、空气炸锅烤燕鱼160度加热20-30分钟.
2、材料:燕鲅一条,生抽20克,老抽5克,料酒少许,大料一朵,花椒10粒,蒜片5片,姜片3片,盐少许,五香粉少许,白胡椒粉少许,食用油少许 ,红干辣椒段少许。
3、大一点儿的冻燕鲅鱼一条,请鱼老板直接改刀成2cm左右的段
4、将鱼洗净控干水分。控干水分的鱼段用佐料腌好,盖上保鲜膜,放冰箱一夜。把腌好的鱼段从佐料中挑出来,各面轻轻刷点油。
5、空气炸锅也刷少许油。鱼码齐,160度加热15—20分钟。然后松动松动,再加热5-10分钟出锅。
查看更多关于【健康饮食】的文章