1、原料:西兰花一个,胡萝卜两根,葱、姜、蒜、盐、酱油、味精适量。
2、方法:将西兰花切成一朵一朵的,再从中间切开。
3、将葱姜蒜切丝或块。
4、将西兰花放入开水中焯一下。
5、锅中放油,下入葱姜蒜,炒香后,放入西兰花、胡萝卜,快炒后,放入酱油、盐、味精。
6、装盘就可以完成了。
查看更多关于【健康饮食】的文章